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水萝卜的营养价值和做法大全 水萝卜怎么做好吃

萝卜是蔬菜里面的一种,是一种营养价值比较高的食物,而且它的做法非常的多,不同的做法口味也是不一样的。水萝卜里面还含有非常丰富的维生素,如果你想要吃水萝卜的话,就可以好好了解一下,下面小编就来给大家介绍一下水萝卜的营养价值和做法大全,想要了解的人就一起来看看吧。

水萝卜可以起到化痰止咳的作用,而且也可以清热解毒,特别适合用来消渴,而且对于偏头痛或者是有疟疾问题的人也有着非常不错的治疗效果,大家也可以使用水萝卜来减肥,因为水萝卜里面含有比较少的热量,有着非常丰富的纤维素,吃饱以后也容易产生饱腹的感觉,这样都有助于减肥,对于身体的免疫系统也有着很多的好处,可以增加身体的免疫能力。

大家可以拿水萝卜做成水萝卜拍黄瓜,需要准备适量的水萝卜,适量的黄瓜,适量的葱,糖精,香油辣椒,盐,,酱油,花椒油等等。先把黄瓜和水萝卜用菜刀拍扁以后加入适量的盐,搅拌均匀,然后再加入糖精,醋,酱油充分的搅拌。过了几分钟以后,等到黄瓜和水萝卜都入味就可以加入花椒油一起油炸,油炸的时间不能够太长,刚刚熟的时候是最好吃的。

大家也可以做成爽脆萝卜丝,需要准备适量的水萝卜,适量的醋,香油,辣椒,香菜,盐,葱,糖精,大家把水萝卜洗干净以后去除皮切成丝状,用碗装起来,然后再往里面加入一些盐,加多了会很咸,所以大家不要加的太多,腌制20分钟以后拧干净水分,再加入醋,香油,糖充分的搅拌均匀,等到十分钟以后就可以加入香菜葱辣椒再充分的搅拌,放五分钟以后就可以吃了。

上面给大家介绍的就是水萝卜的营养价值和做法大全,现在大家应该也有所了解了吧,上面给大家介绍的这两种水萝卜的做法都有着非常不错的味道,而且可以给我们的身体带来一定的好处,大家如果有兴趣的话,就可以自己在家里面尝试来做一下,非常的简单。

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