迅速消除水肿的办法 身体出现水肿的情况怎么办

相信大家都曾经出现过水肿的情况，水肿是体液平衡失调的一个重要表现。通常是由于静脉阻塞或者是静脉回流障碍，以及人体内缺乏蛋白质所造成的局部水肿或者是全身性水肿。水肿会引发一系列疾病的出现，包括心脏疾病，肾脏疾病以及营养性疾病。给人体的健康和正常生活带来不良影响，因此应该及时进行治疗。下面介绍该如何消除水肿：

第一，如果发现自己出现水肿的话，可以多喝一些茶水来进行消肿。因为我们都知道茶叶有利尿和消肿的作用。尤其是一些质量比较好的茶，比如说乌龙茶和普洱茶，可以促进我们体内的新陈代谢。除此之外，也有减肥的功效。

第二，我们知道肠胃的蠕动是由交感神经所控制的，如果交感神经反应迟钝的话，就会使肠胃的消化和吸收变得不那么通畅，由此会出现水肿的症状，因此，我们可以采取泡热水澡的形式来达到消水肿的目的。因为泡热水澡可以让全身都浸泡在热水当中，刺激身上的交感神经。

第三，保证充足的睡眠也有利于消除水肿。因为经常熬夜的话，会导致身体各个部位的血液循环不畅，尤其是眼睛，熬夜会让眼眶充血，不仅会使人体出现水肿的症状，还会导致黑眼圈或者是眼袋的形成。因此应该改掉熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠。

上面是消除水肿的三种非常有效的方式。水肿的出现，一方面是由于身体内有一些疾病所导致的，还有很大的原因是由于我们生活习惯不健康所导致的。因此我们在平时一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，改善饮食结构。多喝水，多泡热水澡，以此来加速血液循环，增强自身的免疫力和抵抗能力。