3款简便消脂汤肚腩统统不见

做法

1.将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。

2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。

注意早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔。

顺气减肥汤

材料鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹。

做法

1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。

2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。