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怀孕期间可以吃薄荷糖吗,薄荷糖有哪些功效与作用,孕妇生活中不能吃哪些蔬菜

一、怀孕期间可以吃薄荷糖吗

孕妇不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效,但孕妇最好少吃。

我们都知道女性怀孕期间是不能吃有刺激性的食物的,而薄荷糖恰恰就属于这种食物。薄荷糖的气味来自于它的原料薄荷,薄荷含有刺激性的芳香物质,这些物质会经过皮肤吸收,通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育,严重的话会导致畸形儿。因此在怀孕期间千万不要吃薄荷,最好也不要吃含有薄荷成分的薄荷糖。

不过怀孕期间有时会感到嘴里比较淡,想吃点什么东西刺激下,清凉的薄荷糖确实很诱人,但为了您和宝宝的健康最好还是忍住,可以选择吃一些酸味的水果如橙子、猕猴桃等替代既能开胃,预防反酸呕吐,而且还能补充维生素,比起薄荷糖这类的零食有益得多呢!

二、薄荷糖有哪些功效与作用

每当我们咽喉不适很多人都会下意识的吃薄荷糖来缓解病痛。吃一颗薄荷糖之后再喝上一口凉水,感觉灼热的炎热顿时像被冰雪覆盖般熄了火。薄荷糖是很多人喜爱的一种日常零食,它的成分中含有薄荷,因此它的功效多数来自于薄荷。那么,薄荷糖有哪些功效呢?

薄荷糖具有提神醒脑的作用。由于薄荷叶的清香,随着人体的食入带到人体内后,能够缓解紧张的情绪,并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来,尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛,同时还能治疗感冒发烧,缓解咽痛的现象。

吃薄荷糖有助消化哦!薄荷的气味对消化道以及呼吸道有着缓解作用,如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象,都可以适当食用薄荷糖,可以帮助缓解其不适的症状,变得精神百倍。

常吃薄荷糖还有强身健体的作用。在医学上,薄荷叶有散热、清利咽喉、消炎、消风散热等作用。食用薄荷糖可以帮助身体促进血液通常,同时还能强身健脾,增强体质。

三、孕妇生活中不能吃哪些蔬菜

茄子

根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

 马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。

木耳

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

 慈姑

慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出:慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。

 胡椒

为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妇忌之。因此,怀孕之人切莫多食。

四、孕妇吃哪些零食好

其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择,很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效,孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的,下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食,供孕妈妈食用。

1葡萄

能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃,但是也不能多吃,尤其是患有妊娠糖尿病的准妈妈,千万不能吃葡萄干。

2、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。

3、西梅

西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现*健康佳品。新鲜的西梅是补充维生素A的不错来源。西梅含铁也很丰富,尤其是对准妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,防止准妈妈便秘。每日基础食用量3~5枚即可。

4、奶酪

属于牛奶的浓缩版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收,而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。

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