孕妇在孕期不能吃什么

有很多的女人都在面临着一些问题，而咱们大家更是要做好了解，尤其是怀孕的时候要知道吃什么比较的重要，但是多个方面进行了解更是要采取对自己没有害处的饮食比较的合适，那么，孕妇在孕期不能吃什么?下面咱们解答吧。

1、发霉的食物:不要避免食用那些外观看来发霉的蔬菜、水果或脱水食品,仅仅将发霉部分去掉是不够的,因为霉菌所产生的有害物质会不会渗入到更深、且不受到烹调加热所破坏.

2、过度加工的食物:加工食品会添加了大量的盐和糖.摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状.而过多的糖份例如碳酸饮料、糖果、巧克力等是高热量却只有少部分营养素的食物,会造成体重增加太快、超重的问题.除此之外,在选购加工食品之前,也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期.

3、酒精:酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及—胎儿酒精症候群,包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形,为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒.

4、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料:孕期不能吃什么会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸,同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不舒适症状.且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果,所以孕妇最好避免,或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料.

5、茶:由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率,还有,大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍,亦会影响其它营养素的吸收,易造成缺铁性贫血,所以孕妇还是少喝茶为妙!

6、过度油腻与刺激性的食物:太油腻的食物不易消化,加重怀孕初期肠胃不舒适、害喜的症状.而刺激性的食物及调味料,容易刺激胃粘膜,加重怀孕末期的胃灼热感.

7、生冷食物或未妥善保存的调理食品:勿食生鱼片,螺肉等未经加热处理的食物.而买市售的调理食品时,要留意贩卖场所保存食物的温度,热食应保持在六十五.C以上,冷食则应控制在冷藏温度七.C以下,常见有菜市场贩卖的熟食、或时下流行的寿司吧、通常无法得知制备时的流程及时间,如果吃了已遭细菌污染、不新鲜的熟食,发生食物中毒则将危及母亲及胎儿的健康.

以上说的也就是孕妇怀孕的饮食，在这上面我们大家也是要积极做好了解，而及时的发现以后更是要选择好的办法，注意到这些更是要注意好的饮食在及时治疗。