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专家为你推荐蜂蜜减肥法食谱

今天推荐蜂蜜减肥法,因为真的管用,所以才来推荐的。蜂蜜不仅有美容的功效,还有减肥的功效。而且对于没时间锻炼的办公室一族来说,正可谓是最佳的选择。不仅方便简单,而且效果也不错。关键是减肥的效果显著。下面我们以三餐为例,来细说一下。

蜂蜜减肥法介绍:

早餐:蜂蜜绿茶一杯

绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳排毒的效果。

蜂蜜减肥法效果很明显,几天就能看出效果,所以爱美的美眉们不妨来试一下啊。蜂蜜不仅能吃出好身材,还能吃出好肤色呢,所以特别的推荐蜂蜜减肥法。不过,买蜂蜜的时候,要精挑细选呢。

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