揭秘白发与无限续杯咖啡的危险关系

生白发的原因有很多，每天的饮食也是其中之一。那些一个人生活，饮食又存在营养不平衡的人，就很容易生白发。借本次话题，日本“美ranger”网站就为大家揭秘容易造成白发的饮食习惯以及应该控制摄取量的食物。

“偏食”造成白发

通过咨询美发网站“头等美人”的运营人中川女士，我们了解到，造成头发颜色的黑色素是由发根的黑色素细胞产生的。但是，当黑色素细胞无法正常代谢时，就会造成头发失去颜色，也就是白发。

造成黑色素细胞代谢缓慢不仅仅是衰老，营养不良也是原因。偏食会导致必需营养的不足，进而引起白发的生成，阻碍秀发的生长。偏食是美发的天敌。

过量摄取会造成“白发增加”需要注意的食物

（1）泡面、快餐食品

戒掉快餐食品为主的饮食习惯。这些食物本身缺乏营养，不足以提供头皮以及头发所必需的养分。同时，因为这些食物还会造成体内盐分超标，需要特别注意。