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孕妇呕吐难受怎么办 食疗缓解呕吐

一、妊娠呕吐六种食疗良方

 1、甘蔗汁

作法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮

功效:有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果

2、梅干菜瘦猪肉

作法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服

功效:常服,可辅助治疗妊娠呕吐

3、梨丁香

作法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨

功效:治疗妊娠呕吐有一定作用

4、柿蒂灶心土

作法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食

功效:治疗妊娠呕吐有一定疗效

5、生扁豆

作法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服

功效:对妊娠反应有一定疗效

6、生姜橘皮

作法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮

功效:对妊娠呕吐有缓解作用

二、怀孕期间妊娠呕吐的小偏方

一、牛奶

中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成“食疗牛奶”治疗妊娠呕吐。

1、姜韭牛奶羹。韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂,以洁净纱布绞取汁液,再倒入锅内,加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾,适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等,可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶,用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升,混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐,适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。

2、厚奶。把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。

二、西药:注意,药物一定要在医生指导下使用。

1、轻度妊娠呕吐:常有择食、食欲减退、恶心呕吐等。

【改善方法】

·对此应着重解除妊娠顾虑,减少不良刺激,吃易消化的饮食,本着少吃多餐的原则;

·口服“维生素b6”、“维生素b1”,每次20毫克,日服3次;“维生素c”,每次200毫克,日服3次。

2、重度妊娠呕吐:呕吐频繁、甚至不食也吐、吐出血或胆汁而发生脱水、电解质紊乱、酸中毒等。

【改善方法】

对此应及时补充液体和电解质,并在医生指导下应用“*”,每次0。03克,日服3次;或用“奋乃静”,每次2毫克,日服2次;肌内注射“非那根”25毫克;肌内注射“爱茂尔”0。2克,每日1—2次;还可应用“嗣育保胎丸”。

三、缓解孕妇孕吐的饮食原则

1、多吃苹果

孕吐较重时,饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则,也应简单多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。据观察,苹果不仅可补充水分,维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡,因此孕妇可多吃苹果。

2、少吃多餐

孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物。若孕妇进食后呕吐,可做做深呼吸,或听听音乐、散散步,再继续进食。晚上反应较轻时,食量宜增加且要多样化,必要时可在睡前适量加餐。

3、饮食清淡

孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

 4、忌过量喝汤或饮料

汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。

 5、多吃蔬果类

各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

四、妊娠呕吐对胎儿的影响

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

如果你没有受到孕吐的折磨,可能会听到别人说,没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上,这是不一定的。

目前,的确有一些研究显示,发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常,孕妇体内的孕激素水平会比较低,所以,基本上不会感到恶心。

但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者,你要知道自己有多幸运!

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