哪些食物可以应对孕妇呕吐呢

孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意的自己的饮食，注意食物的影响性。只有这样宝宝才能健康的成长发育。那么哪些食物可以应对孕妇呕吐呢?

汤粥类

姜汁米汤

取生姜汁5~7滴，加入米汤内。

橙子煎

橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。

砂仁藕粉

砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。

西瓜汁

西瓜榨汁，有很好的止呕作用。

绿豆汤

绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。

雪梨浆

大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。

蛋醋止呕汤

将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。银耳羹

用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉（注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块）熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成片的红樱桃（或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等），然后倒入熬好的银耳汤，待晾凉后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。

五仁粳米粥

粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。

豆浆小米粥

豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。

小贴士：韭菜生姜汁可缓解孕吐!

女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状。此道菜品可改善怀孕初期的呕吐，食欲不振的情况。

材料：韭菜45克，嫩姜1根

调料：白糖

做法：韭菜洗去头部粗段及尾部须段，切小段

嫩江洗净，切小段

在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中，待匀沥去渣，饮汁。

通过上面的介绍，希望孕妈妈能够对此有了非常详细的了解。同时希望孕妈妈一定要注意自己的饮食习惯，才不会对宝宝产生不好的影响。