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适合夏天减肥的荷叶沙参玉竹汤

瘦身的方法是多之又多:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做瘦身疗程等。这样的方法经常会带来很多副作用,到头来得不偿失。

广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助.

荷叶沙参玉竹汤:

材料:

荷叶一张(剪细)、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜五粒。

制法:

将所有材料放入煲中,加入十二碗水,用慢火煲两小时。

功效:

此汤乃为单纯性肥胖者而设,这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十,并无明显内分泌失调,而脂肪分布亦较平均。

由于近代研究指出,荷叶有不错的减肥降脂功效,加上能解暑清热和健脾止泻,夏天饮用适合不过。有这样的减肥方法,我们又何乐而不为呢?

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