2天苦瓜减肥餐单 让我成功瘦下来美食

苦瓜减肥方法：天天2--3根，洗净往籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

第1天

夜宵：

苦瓜一根。22:00

一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。19:00

第2天

没吃东西，由于睡到下午2点才起床。

中饭：

一碗饭，若干炒菜。18:00

晚饭：

一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。

夜宵：

还是没吃东西，由于又是睡到下午2点才起床。

中饭：

一碗饭，若干炒菜。18:00

晚饭：

一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00

夜宵：

红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2:30