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苦瓜减肥法让狂减16斤

苦瓜减肥也许很多人都试过。怎么吃才是最有效的呢?下面让这位网友教教我们方法吧!

在这里看到了很多减肥方法的贴子,其中很多方法我都试过。如吃减肥药,喝减肥茶,运动等等,在当时会有一定作用,但问题在于一旦停止后就会反弹。记得当年曾吃过V26(那时广告打得很历害),花了好多钱,可后来体重又回去了,真让人伤心!

后来无意中看到了用苦瓜减重的方法,决定试试看。当时是6月底,有116斤左右,身高160CM。

成果:现在是8月底,体重100斤,身高无变化。衣服,裤子从大号统统换成中号,腰围从2尺1到1尺9。最重要的是,体态的变化使得心情愉快,人开朗的许多。

具体的实施方法:

1、每天用量:6根

2、时间:早上3根,晚上后半小时3根。一次要多买点,至少两天的量。尤其是上班族,没有太多时间去菜场。

3、如何处理:划成两瓣,去瓤,切成小块丁

4、吃法:榨汁(生吃的话没法坚持)。榨的时候要加一点水,以确保汁不太苦。榨出的渣用纱布过滤,不要浪费。

5、过滤:打出的汁会有很多泡,把这些泡滤掉,就成一份苦瓜法啦!(大概为2号碗的一碗半的份量)

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