咖喱减肥食谱 健康瘦身不是梦美食

做法：

1、将茄子切成不规则形状，姜、蒜切片

2、油放入锅中，加热后，导入大蒜、芥末粒爆香，放入咖喱粉翻炒，加入水。

3、将茄子、辣椒放入，煮开，直到收汁。

4、起锅浇于刚出炉的米饭上

制作咖喱菜肴的时候，总会毫不吝惜地加入油脂，让金黄色的油滴将那迷人的咖喱气息散发得香彻天外。这两勺油脂，所含的三百千卡能量，又该让谁接受才好?大约，它们还是会悄悄地攀附在腹部和腰部吧。所以，咖喱固然能瘦身，饭量更是要紧，调料尽情抛洒，油脂决不多放如此，咖喱的美味，以及苗条的身材，当可兼得了。在减肥的道理上我们还是要谨慎，不能麻烦跟风。