辣椒减肥食谱 排除身体里的湿气美食

品名：鸡蛋彩椒

热量：80卡/100g可食用部分

方式：打1-2枚鸡蛋在碗中，放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出。再放入青、黄、红三种颜色的圆椒小块进行翻炒，待到7分熟即可放入鸡蛋。混合炒几下就可以出锅了，不用再加任何别的调味料，否则会太咸了哦。

评价：彩椒中富含VC、花青素、辣椒素，与鸡蛋搭配成的这道菜作为瘦身中的主食当仁不让。鲜香好吃，热量不高，是美眉们夏季可以持久选择的减脂餐品。