隔夜茶水的六大妙用如何喝茶更有利于身体健康

一、隔夜茶水的六大妙用

　1.祛除口臭

茶中含有精油类成分，气味芳香，经常用茶漱口可消除口臭。大家都知道口臭是非常烦人的，有时候遇到交际的时候更是尴尬。所以如果会口臭的人，不妨平时多用多茶水来漱口。

2.有效止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。所以大家如果遇到瘙痒的时候就不用一直的挠，可以试试用家里的隔夜茶水来试试，会有不错的效果哦!

3.有利于防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为操酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。如果大家外出后涂了防晒霜还是被晒伤的话，可以试试隔夜茶水。

4.有助于止血

在隔夜茶中含有丰富的蹂酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血时可以含漱，皮肤出血可用其清洗。如果大家在平时有遇到皮肤出血时，可以试一下。但是如果是比较大的出血大家还是要到医院或诊所看一下会比较好。具

5.有明目作用

在隔夜茶中含有茶多酚，而茶多酚有抗菌消炎作用。所以说眼睛如果出现红丝，可以试着每天用隔夜茶洗几次。这样会取得不错的疗效哦!

6.坚固清洁牙齿的作用

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑.最好饭后两三分钟用茶水漱口。所以大家在用口香糖清洁牙齿的时候，不妨试试茶水哦，茶水方便，干净又快捷。

二、隔夜茶水到底能喝吗

1.许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的是说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶的概念很难区别，早晨泡的茶下午喝很常见;深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中发生的变化不会比白天大。如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化可能更大些。

2.茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢?研究表明，最主要的变化是茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

3.还有人推测，茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质。首先，应该肯定茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的，我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚硝胺，而且量较茶水中多多了。可也没见大家都不吃饭菜了。每千克肉制品中的亚硝胺含量有4～50微克，岂不是很可怕，其实非也，因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。再说，亚硝胺要达到每千克体重吸收100～2000毫克才有可能致癌，而且是常年持续性大剂量的服用。一般正常的进食量，是不会产生如此巨大的危害性的，喝茶的数量与摄入的饭菜数量相比，更是微不足道。如果轻而易举地对这些微量的亚硝胺“俯首称臣”，人怎么还能称得上是“万物之灵”呢?因此，担心喝茶会带来亚硝胺致癌的危害，是毫无道理的。

三、八种不能饮用的茶

1、浓茶：浓茶中含有大量的*、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生呕吐感。

2、霉变茶：含有大量毒素。

3、串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。

4、焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

5、隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋白质，大部分均不溶解于热水，残留在茶叶中。当水温高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,便会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸。经氧化后,这些丹宁酸会变成具有刺激的强烈氧化物,对肠胃会造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。

6、久泡茶：茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。

7、冷茶：茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

8、烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

四、怎样喝茶更有利于身体健康

　1.选好茶具

茶具的材质对茶的味道有一定的影响。一般情况要选择精细陶瓷茶具为最佳。陶瓷用具中有细微的小孔，这些小孔具有一定的透气性，对于茶叶来说具有较为适宜的温度，能泡出色、香味都很好的茶。同时陶瓷的稳定性较好，它的成分对人体没有什么危害，有利于人的身体健康。

2.泡茶用的水的选择

古人把用“虎跑泉”泡“龙井茶”为西湖“双绝”。从中可以看出用泉水泡茶为最佳。泉水经过岩层渗透出来，没有什么杂质，而且含有多种微量元素，有益于人的健康。泡茶一般不用自来水，因为自来水中含有酸式碳酸镁、酸式碳酸钙，它们能与茶多酚结合，影响茶的色泽和气味。

　3.泡茶水温

泡茶的水温也很有讲究。不同的茶对水温的要求不尽相同。，所以在泡茶前要先看茶叶的说明，该用什么温度泡你准备泡的茶。

4.泡茶不能多次冲泡

专家说一般的茶叶冲泡三次即可，茶叶经过了三次的冲泡，其中所含的维生素、氨基酸和多种微量元素几乎浸泡出来了。