红茶冲水过滤后备用。
特一粉、全麦粉中放入白糖、酵母、牛奶和红茶水。
和成面团,饧30分钟。
放到面板上揉匀。
擀成长方形薄片。
撒上盐和油。
从内测卷起来。
切成每个40克的剂子。
将两个摞起来。
用筷子顺势压下去。
将每个都做好。
放入蒸锅中,大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。
晾凉上桌,来张近照吧~
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。
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