胡萝卜减肥食谱 让你想不瘦都难水果

三、咖喱萝卜鸡肉

材料：萝卜1/3根、鸡腿肉200克、咖喱酱80克、牛奶400毫升、萝卜叶少许、面粉2勺、牛油适量。

做法：

1、将萝卜去皮洗净，跟鸡肉同样切块，放入碗中，撒点面粉搅拌一下。

2、用适量的牛油热锅，将萝卜和鸡肉放入锅中炒一下。

3、然后倒点牛奶到锅中煮一下，直至萝卜煮软。

4、加入咖喱酱溶解在汤汁中，充分搅拌。

5、煮熟后倒入碟中，撒上萝卜叶碎即可。

瘦身吃法：这算是荤素合理搭配的一道菜啦，胡萝卜和咖喱鸡肉混合在一起会减少本身胡萝卜的味道，非常适合平时排斥胡萝卜的人!

四、西红柿炒胡萝卜丝

材料：西红柿1个，胡萝卜2根，油适量，盐适量。

做法：1.油加热，放入西红柿，中火炒一分钟，炒到熟透。2.然后放胡萝卜，一直炒到胡萝卜丝变软，放些盐就可以出锅了。

瘦身吃法：比较简单炒素类，可以根据个人喜好加入马铃薯、菠菜等其他蔬菜来个蔬菜瘦身大集合!