胡萝卜富含多种维生素,是一款不错的营养美食。下面为您介绍这款快速瘦身食谱-香肠胡萝卜汤。能帮您轻松减肥,塑造完美身材!
胡萝卜,我们日常生活常叫它红萝卜,营养丰富,是一种富含胡萝卜素的家常蔬菜,有“平民人参”之称。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容瘦身有独到的作用。
材料:香肠(一根100克),胡萝卜(三根500克),盐(少许),胡椒粉(少许),醋(少许),鸡精粉(少许)。
制做方法:
1、首先将胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。
2、将香肠切丁状,大小随意,待用。
3、然后将胡萝卜,香肠,一起放进加满水的锅中。
4、煮开之后,用小火煲10~15分钟左右。
5、最后适量的放入盐,胡椒粉,醋,鸡精粉。拌匀后即可食用。
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