红花可以减肥吗红花瘦身的效果功能

一、吃红花可以减肥的效果

红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

这样的食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。

红花，是菊科一年生草本植物红花的干燥花，别名草红花、红蓝花、刺红花，性辛、温，归心、肝经，产于河南、新疆等地，有活血通经、祛瘀止痛的功效。红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。麻醉动物实验表明，煎剂对小鼠、猫与犬的在位子宫也都有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或（和）节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。子宫瘘兔iv煎剂后亦出现子宫兴奋反应，收缩频率增加，幅度加大，作用较持久。亦有报道，在摘除卵巢小鼠的阴道周围注射红花煎剂，可使子宫重量明显增加，提示有雌激素样作用。

二、吃红花可以减肥吗

第1阶段：跑步+游泳一开始，很简单，就是做大量的做运动：早上400米操场慢跑3圈+下午课后游泳1个小时+晚上400米操场快跑3圈，刚开始几天，一天运动下来，全身酸痛，脚像灌了铅一样，抬都抬不起来，一个星期坚持下来，这种程度的运动量也慢慢习惯了。

★减肥成果：7天减掉3斤多，差不多平均每天半斤。

第2阶段：跑步+游泳+红花产品半个月下来，运动效果慢了下来，我适当的减少了些运动量，早上和晚上的跑步各减少了一圈，游泳时间也缩短到30分钟，并开始配合用红花产品使用：

每天晚上跑完步，休息1个小时左右后，首先用红花浴盐痛快洗个澡，再用精油做个全身的按摩，最后用啫喱做个重点护理，有些人推荐这时用保鲜膜包一下，效果会更好，我试过一次，太辣太闷了，有点受不了，不太适合我，后面也没再试过。

★减肥成果：40天减掉了13斤，腰、大腿还是比较粗。

三、红花瘦身的按摩方法

1、推揉上脘，中脘，建里，气海，关元穴

仰卧位，全身放松，涂抹红花瘦身的啫喱至腹部，先用右手指分别推揉肚脐上方16.5cm处上脘穴，肚脐上方12cm处中脘穴，肚脐上方6.6cm处建里穴，肚脐下方9cm处气海穴，肚脐下10cm处关元穴，边推边揉，每穴反复约半分钟，以局部酸胀感为宜，然后换左手操作，方法亦然。

2、旋摩腹部

仰卧位，全身放松，右手掌涂抹红花素瘦身啫喱至于肚脐上，左手掌放在右手背上，两手重叠，相互均匀用力，顺时针方向旋转挪动约一分钟，然后从肚脐开始，从内向外逐渐加大

范围致全腹部，反复施术约一分钟。使腹内有热感为宜。