喝木瓜牛奶有什么功效作用 五个步骤教你做出美味爽滑的木瓜牛奶

一、木瓜牛奶的做法介绍

实际上，木瓜牛奶的做法很简单，小编相信，即便是从不下厨的姑娘，也能够轻松做好，简而言之就是把准备好的材料搅拌在一起，再加以冰镇就可，最适合当下这个季节食用咯。

首先我们要准备材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。

木瓜牛奶的做法，步骤二：木瓜冲洗干净对切开备用。

木瓜牛奶的做法，步骤三：用勺子，去掉木瓜的瓜瓤和籽。

木瓜牛奶的做法，步骤四：用挖球勺，挖出木瓜球，填满切成一半的木瓜盅。

木瓜牛奶的做法，步骤五：最后加满冰镇好的牛奶就可以了。

小贴士

1、木瓜和牛奶的比例个人觉得是5：1左右口感比较好喝。

2、牛奶如果是生的不能直接饮用，提前加热放凉，袋装牛奶最好冰镇下。

木瓜牛奶的做法是不是真的很简单呢?赶紧在这个夏天过去之前，给自己给家人做一份冰镇木瓜牛奶吧!

二、木瓜牛奶营养价值

常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气、滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。

木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新!常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

注意，木瓜牛奶也有不适宜人群：孕妇、过敏体质的人慎食;肾病患者忌食。

三、木瓜牛奶可以丰胸吗

飞机场伤不起，每个女生都希望自己拥有傲人的胸部，不仅能够吸引到男人的眼球，还能让自己倍儿觉得有面子，自信心就回来了有木有?木瓜一直都有有"丰胸圣果"的美誉，有很多的女性把木瓜牛奶当成每日必吃的甜品，就是希望自己的胸围能够UPUPUP。那么木瓜牛奶能丰胸吗?木瓜牛奶的丰胸原理到底是什么吗?大家都来了解一下吧!

木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。木瓜加上牛奶，不仅能够丰胸，还能护肤呢

木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，另外它富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

看到这里，平胸的妹纸是不是已经淡定不了呢?想要以胸吸引人眼球?那还等什么?赶紧买个木瓜，加点牛奶吃吧!

四、木瓜牛奶注意事项

木瓜牛奶，说起这个东西，相信很多女孩子都会眼前一亮，嘻嘻，牛奶加上木瓜的搭配，不仅美味，还是能美容养颜，最重要的是能丰胸哦，不过丰胸的话，需要坚持吃才会有效果哦。虽然说木瓜牛奶的功效大且美味，但是在进食木瓜牛奶的时候也有注意事项，快来看看以下的注意事项你们有没有做好吧!

1、牛奶与木瓜在夏天里面都很容易变质，所以大家在制作的时候一定要用新鲜的材料，要不然用了不新鲜的食物，很有可能会拉肚子呢!

2、木瓜牛奶属于性温食物，男女老少都适宜，但是如果是糖尿病病人，那就要注意甜份，不能吃太多，要是个弄不好血糖过高就麻烦了。

3、木瓜一般不能与海鲜一起混着吃，也不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉稀就不好了，所以要小心哦!