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人称水中人参的芡实有什么功效作用 教你怎样吃能补养气血

一、芡实的价格

中药材芡实俗称“鸡头米”,是一种生长在我国中南部各省及东南亚的常见中药材。它与莲子相像,主要生在池沼湖塘浅水中,每年的7、8月为芡实的成熟季节,中秋前后就可采摘。在盛产芡实的江南地区,丰收时节,芡实每亩收入可达4000元左右,种植户的年收入可达8至10万元。

售卖的芡实一般分为新鲜的和干货,新鲜的根据大小和老嫩程度又被种植户分为头青、特级二青、一级二青、二级二青、老二青、三黄几个等级,价格分别从五六十到一二十不等。而在产地现剥现卖的芡实最新鲜,品质也好,每斤售价均在100左右。

干芡实有整颗和半颗之分,分为人工去壳和机器去壳。价格差异很大,均价在二十到七十不等。总体说手工去壳、形状完整的品质最好。干芡实一般超市货药店都有*,分为散装的和包装的。散装芡实质量一般的均格为50元左右,质量上等的均价要达到上百。包装的干芡实因牌子和重量的不同,价格也是不等的。如200g装的干芡实价格一般在十几到三十几的幅度。

当然,以上只是芡实的普遍价格,因地区不同,芡实的实际价格也不尽相同,有需要的网友可到当地的市场货药店了解实际价格。

二、芡实怎么挑选

每年八九月都是芡实成熟上市的季节,也是很多吃货大饱口福的时候。芡实具有不错的药用功效与食用功效,许多人都会在秋季时购买芡实作为应节食物滋补身体。到市场上买过芡实的人都会发现,芡实的价格梯度较大,不同价格的芡实口感有很大的差距。那么应该芡实应该如何挑选呢?质量好的芡实外形有什么特点呢?

 湿芡实的鉴别方法:

1、看形状:芡实颗粒要圆整大小均匀。

2、看色泽:通过芡实的外观色泽就能判断芡实的质地好坏。如色泽白亮的,形状圆整的无破损及附着粉状细粒的,一般质地比较糯,是为新鲜的好芡实。如果颜色很白但没有光泽的,这样的芡实质地是梗性的。需注意的是,如果芡实的颜色白中带黄,则可能是陈货,其质地也是梗性。

干芡实的鉴别方法:

1、口咬:不干燥的芡实容易霉变,鉴别是否干燥可以用口咬来坚定,齿咬松脆易碎的干燥,略带韧性的仍含有水分。

2、鼻闻:如过闻到有硫磺味,可能虫蛀后再加工的。这种芡实不应该买。

三、芡实的食用方法介绍

芡实具有滋补的功效,而且“补而不峻”、“防燥不腻”,非常适合秋季进补。平时我们食用芡实主要是食其果实,新鲜的芡实与干芡实的食用方法也不一样。那么,芡实应该怎么吃才健康呢?下面为大家介绍几个美味又健康的芡实食谱。

紫薯芡实糖水

材料:紫薯,芡实,牛奶,白糖

做法:

1、将紫薯洗净削皮,蒸熟

2、将紫薯切小块并碾碎

3、芡实洗净并煮熟

4、将紫薯与芡实共同放在锅内,加入牛奶,分量以没过食材为佳

5、大火煮开,然后关小火煮5分钟左右即可

6、依个人口味加糖调味,紫薯芡实糖水就完成了

糯米芡实

材料:芡实米约150克,糯米约150克

调料:白砂糖备10克左右(可根据口味增减)

做法:

1、新鲜的芡实可以研烂如膏

2、将糯米淘洗干净,与研磨后的芡实煮成粥

3、食时加少量白糖,也可用红糖代替白糖。

香芋百合芡实煲

材料:鲜百合80g,小芋头100g,芡实20g,胡萝卜1根,香芹茎1根,鲜虾仁4只,盐1茶匙,高汤800ml,油20ml

做法:

1、将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净,切成4cm大小的滚刀块。鲜百合掰成小瓣,用清水洗净。香芹茎留叶切成4cm长的小段。

2、大火烧沸汤锅中的高汤,先放入芡实,用中火煮约15分钟。

3、中火加热炒锅中的油,待油温烧至七成热时,放入小芋头块炸制成金黄色,再捞出沥干油。

4、炒锅中留底油,烧热后放入鲜虾仁、胡萝卜块、香芹段、鲜百合瓣和炸过的芋头块翻炒片刻。

5、把炒好的所有原料放入汤锅中,与芡实一起再煲煮10分钟。

6、最后调入盐,撒入香芹叶即可。

四、芡实的功效及作用

芡实富含人体所需的营养物质,那么这些营养物质都起到什么作用了呢?下面来了解一下芡实的功效与作用:

芡实的功效:固肾涩精,补脾止泄,利水渗湿。治遗精,淋浊,带下,小便不禁,泄泻,痢疾,着痹。

芡实的作用

1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频繁。芡实15克,金樱子12克,菟丝子、车前子各9克,水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末。加蒸做成成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,盐汤送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄泻(包括慢性肠结核,五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

综上所述,芡实的功效与作用其实蛮大的,不但对慢性泄泻和小便频繁有帮助,对遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数多的人也有帮助,因此若患有这类病的患者,可以适当进行芡实食疗,帮助病情的恢复,及早摆脱病魔的掌控。

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