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土豆汁的功效与作用有哪些 教你三个简单的制作方法

一、土豆汁的功效与作用有哪些

土豆汁在很多养生的方子里都能见到其踪影,几乎也是一夜之间,土豆汁成了养生、美容的最佳饮品。那么土豆汁究竟有什么神奇的功效呢?下面我们就来了解一下土豆汁的功效与作用吧!

从中医的角度上看,土豆性凉、无毒、味甘。归胃,大肠经。因此,土豆汁具有养胃和中、健脾补气、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降脂降糖、美容瘦身、抗衰老、防癌抗癌的功效。对于消化不良、食欲不振、气虚体弱、大便干结、高血压、高血脂这些症状均有治疗的作用哦!

1、生土豆汁含有大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白,有利于预防动脉粥样硬化的发生。

2、生土豆汁可防治癌症,抑制癌细胞生长;同时还可防治肝脏病、肾脏病、胰脏病以及胃溃疡。

3、喝生土豆汁可恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。

4、喝生土豆汁可恢复眼睛疲劳,消除眼睛干燥,令双眼亮丽;还可排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。

5、喝生土豆汁可根治便秘、疮、口臭等;并可减低月经痛,是广大女性朋友的福音。

二、生土豆汁怎么挑选材料呢

众所周知,发芽的土豆不能吃。若是不小心选中了发芽的土豆,这养生的生土豆汁便成了致命毒药。除此之外,挑选土豆时,还需要注意哪些方面?下面一起来了解下吧。

1、土豆要选没有破皮的,尽量选圆的,越圆的越好削。

2、黄肉的土豆比较粉面,白肉的比较甜。过大的土豆可能是生长过时的,纤维会比较粗。

3、选土豆一定要选皮干的,不要有水泡的,不然保存时间短,口感也不好。

4、不能选有芽的或者绿色的土豆。凡长出嫩芽的土豆已含毒素,不宜食用;而土豆变绿是有毒生物碱存在的标志,此时若食用会中毒。

注意

土豆发芽处要切除,以免中毒。

新鲜果汁宜清晨空腹饮用。

榨好汁之后最好沉淀3-5分钟,喝的时候把底下的淀粉过滤掉,以免引起腹胀

重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次。

重症患者喝完土豆生汁可能会出现恶心、反胃等,这是正常现象,不要因此停止喝。

饮用后约一小时才可以进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力。

必须天天饮用不间断,轻症三周见效。重症三个月见效。

三、土豆汁要怎么榨好喝

土豆汁具有和胃调中的功效,对于有肠胃疾病的人来说,可谓是一大理想食疗呢!那么土豆汁要怎么榨好喝呢?下面妈网教你DIY美味土豆汁,让土豆汁不再口感单调!

一、土豆蜜膏

取鲜土豆100克,蜂蜜适量。土豆汁

先将土豆洗净捣烂绞汁,先大火后文火煎熬浓缩,加入蜂蜜再煎,直至稠粘如蜜时,冷却装瓶,每日服2次,每次2匙,可常食,适用于胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘。

二、鲜土豆汁

取鲜土豆适量,洗净榨汁,饭前每次服2汤匙,可常服,适用于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、习惯性便秘、皮肤湿疹。

三、姜橘土豆汁

取鲜土豆100克,生姜10克,鲜橘汁30毫升,先将土豆、生姜榨汁,再入鲜橘汁调匀,每日温服30毫升,可常食,适用于神经官能症胃痛及呕吐恶心。

四、生土豆汁的副作用

事物具有两面性。喝生土豆汁虽然拥有诸多好处,但也会带来一些羞于启齿的副作用哦。下面一起来详细了解下吧。

1、难堪的副作用:喝生土豆汁有一个难堪的副作用——放屁。具体表现为:喝上三五天生土豆汁后,便会开始情不自禁地放屁。这是背后的原因:我们食用大量的肉类食品后,肠道中就会产生大量腐烂的毒气,而生土豆汁具有强大的排毒功效,可将窜到人体各部位的毒气压回原处——乙状结肠、直肠,当直肠的毒气贮满后,就会将肛门的内外括约肌自动冲开,造成频频放屁的现象。

2、胃寒人的副作用:少数人因胃寒不能吃生冷的东西,这类人群喝完生土豆汁后一般会产生腹泻现象,这是一种排毒反应(如加5-10克生姜,便可防治腹泻,同时还能起到散寒祛湿的作用)。若腹泻得太厉害,应立即喝大量的温开水,防止脱水,一边泻一边喝温开水,一直喝到不泻为止,然后再喝点淡盐水,如此几次便正常了。

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