黑巧克力减肥食谱 让你轻松变瘦美食

减肥，制定一个正确的减肥方案是不可少的，而巧克力是大家都熟悉的，巧克力之所以被认为是发胖的原因，就在于制作过程中大量添加的糖分、牛奶等。其实只要正确食用黑巧克力，也有很好的减肥效果的，下面给大家推荐一份一周巧克力减肥食谱。

星期一

早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块。

午餐：原味巧克力一块、西梅汁一杯。

晚餐：灼虾八只、清汤一碗、时蔬半份、白饭半碗。

星期二

早餐：番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。

午餐：水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯。

晚餐：吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯。

星期三

早餐：巧克力蛋糕一块、脱脂牛奶一杯。

午餐：卤水鸡翅三只、清汤一碗、白饭半碗。

晚餐：西梅五粒、脱脂奶一杯、原味巧克力一块。

星期四

早餐：菠菜面一碗、乌龙茶一杯。

午餐：三文鱼色拉一份、橙汁鳗鱼半份、豆腐汤一碗。

晚餐：粟米片一碗、脱脂奶一杯、原味巧克力一块。