冬季吃什么减肥？苹果酸奶瘦身好水果

拥有苗条的身材是每个女生的梦想，大家总是不断在寻求新的、更有效的减肥方法。冬季减肥有什么好方法？减肥频道就为大家介绍一种有效又方便的减肥方法，苹果酸奶减肥，让你吃出漂亮身材。

苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥，每次减肥两天，第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。

第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个），注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六到七等份，每次喝一份，全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝，渴了就只能喝酸奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量）。

如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!