热量最低的减肥菜谱都有哪些？

三、蒸鲑鱼豆腐〈一人份〉

材料：鲑鱼头28公克、豆腐1小格、蚝油1/2茶匙、香菜少许。

做法：

1.鲑鱼头以少许盐腌过。

2.豆腐1格，横切成二片，与鲑鱼头一起放入容器中。

3.加水，洒上香菜〈或葱花〉置于容器中煮熟。

*减肥饮食中应包含足够的蛋白质以供身体修补组织所需，其中可安排植物性蛋白质与鱼类食品，以减少饱和脂肪的摄入量。

温馨提示:希望上述相关介绍能给你带来帮助。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。