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冬吃萝卜来养生 护肠瘦身两不误水果

减肥水果并不稀奇,想要减肥的人也越来越多。但是你真的了解各种水果么?知道它们各自的用途和益处么?嘿嘿,也许看到这个标题你会有点发愣,老感觉白萝卜应该是菜而不是水果,但是其实现在很多蔬菜的品种都很好哦,很多都跟水果不想上下了。还是来看看白萝卜到底有什么减肥功效吧!

它含有的辛辣成分--芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。

萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;

具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;

主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石疾病

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