淋巴按摩减肥法 惠及全身各部位按摩减肥

对于现在节奏相当快的白领女性，去做一次专门的减肥几乎是不可可能的，对于男士呢，经常去健身房也是有一定的难度，因此大厨艺小编为大家介绍一种特别快的减肥方法--中医减肥淋巴按摩减肥法，这种方法包括很多种，希望大家可以找到属于自己的一种。

淋巴按摩减肥法-脸部冲淋按摩

前一天的疲劳和睡眠不足还留在脸上就开始新的一天，实在让人难以接受。淋巴的循环如果调整好，就可以改善水肿和肌肉僵硬，收敛脸部轮廓。除了脸部，颈部也需要重点按摩。这样可以加强淋巴的循环，令血管和经络更加通畅，心情也更舒畅。

1、按照从下颚到太阳穴、鼻翼到太阳穴、额头中央到太阳穴的顺序对脸部进行冲淋。

2、将四根手指抵住耳朵下方，以画圈的手势按摩颈部的淋巴。每按摩一个位置，按摩点都需要朝锁骨方向下移一些。

3、两手的四根手指分别从下颚和鼻翼开始，朝太阳穴进行小幅度的螺旋状按摩。