淋巴按摩减肥法 惠及全身各部位按摩减肥

胸颈冲淋按摩

早晨在化妆前对胸颈部做淋巴按摩，可以帮助调整肌理，令肌肤柔滑富有弹性。这样粉底更帖服，妆效更持久，脸色也会红润许多。在按摩胸颈前，首先要按摩肩颈部。肩膀、锁骨周围的血液循环可以由此得到改善，头痛、水肿以及各种肌肤困扰都适用。

1、双手交叉，手掌置于两耳下方。然后朝着锁骨的中央，沿颈部轻擦按摩。

2、采取同样的手势，从左右肩膀开始，朝着锁骨的中央进行轻擦按摩。力度不能太小，才能有效清除积聚在锁骨淋巴中的代谢废物和多余水分。

淋巴按摩减肥法-肩颈按摩

从颈部到锁骨，再到肩部的优美曲线，是女人味的象征。但是同时，也是易显老态的部位之一。在做出门准备的时候，只需花上一小会儿工夫，就能疏通血液和淋巴，令肩颈保持迷人曲线。

1、将耳朵到肩膀之间三等分。用同侧的手掌，置于耳朵下方，朝着肩部，轻按三个等分点。

2、将相反一侧的手掌放置于耳朵下方，并朝着锁骨方向轻擦按摩。同时，另一只手从耳朵下方朝肩部轻擦。两手交互，力度适中。