南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。今天呢,小编又来了推荐一款超温馨的南瓜美食哦,有米有兴趣呢,一起去看看这道宝宝食谱吧!
食谱类别:
六个月宝宝食谱
食物原料:
熟蛋黄1/2个、南瓜20g、小米粥30g
制作方法:
1、南瓜去皮切片蒸软,用勺子碾成南瓜泥备用。
2、在燕南瓜的同时,熬好小米粥(注意要稀一些,将熟蛋黄碾碎放入小米粥搅拌均匀。
3、将南瓜泥放入小米粥中拌匀,开锅后即可。
提示:给宝宝添加鸡蛋时,一定要保证蛋黄煮至全熟。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡萝卜
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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肺与秋气的关系很密切,此时可多吃润肺生津作用的食品,所以这时候坐月子多吃以山药、莲子搭配的炖汤,山药
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