三招让大肠癌不在敲门

作为生活中的我们来说都非常的害怕疾病，都不想让疾病伤害我们的身体!很多人为了避免患上疾病都在寻求预防的方法，都在绞尽脑汁的去寻找一些偏方，一些预防措施，他们下面就来讲解一下如何让大肠癌这个疾病不再找上我们，为了让更多的人知道预防大肠癌的方法，我们具体来了解一下。

第一招：积极防治肠道疾病。预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。

大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等。其中，腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变。所以，当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，最好能在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不加以早期治疗，绝大多数腺瘤会变成大肠癌，治疗难度会增加。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

第二招：合理安排每天饮食，改变不健康的习惯。先要改变以肉类及高蛋白食物为“主食”的习惯。少吃高脂肪食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。建议少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等;植物油每人每天的摄入量要控制在20―30克左右（约合2―3汤匙）;不吃或少吃油炸食品;适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等;每日补充35克以上的纤维素。

多吃富含纤维素的食物，如魔芋、大豆及其制品;多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素c;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素e;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，应适当增加粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

第三招：定期检查。大肠癌的高危人群，如40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查。这些人更要警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁、变细等。

以上这三招就是被大家讲述的在生活中如何去预防大肠癌这个疾病的发生，为了我们能够健康的生活，为了我们能够更好的生活，我们一定要尽力的学习以上的内容，这样的生活中如果遇到什么问题遇到什么难题，我们一定要认真的去寻找办法去解决，从而使自己得到健康。