颈椎枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,但是没有很好的结合患者日常的生活习惯,往往是只能仰卧,而侧卧就不太理想。
如果你现在就感觉自己的颈椎不是特的舒服,那么我们在预防颈椎病上就可以多吃点上面的食物的,这些都是能帮助我们颈椎健康的食物。
卧床休息对于放松颈部肌肉、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,以及消除组织受压水肿等方面具有重要作用。
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