颈椎病的症状表现预防措施

大家对于颈椎病这种疾病已经并不陌生了，在长时间的工作以及生活中颈部保持一个姿势，就会出现一系列不适的症状，有的时候还伴随着头晕头痛的发生，这就是颈椎病的一种表现。大家对于颈椎病要从预防做起，只有做到了良好的预防工作，才能有效的避免这种疾病的发生，那如何来预防颈椎病的发生呢！

颈椎病严重的症状表现

1.视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病危害造成自主神经紊乱及椎——基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

2.颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如中搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

3.吞咽障碍：颈椎病患者吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

4.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

5.猝倒：颈椎病患者常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

预防措施：

1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时间就要及时起身运动运动。

2、每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。

3、不要高枕而睡。俗话说“高枕无忧”，但实际上却是“高枕高忧”，高枕会造成颈椎生理曲度消失、变形而诱发颈椎病。

4、防止猛回头等颈部的突然运动。

大家对于预防颈椎病的方式有了一定的了解。希望大家在生活中，要特别注意要经常做到锻炼颈部运动1到2次，不要伏案或注视电视时间过长，有时间要经常出去运动运动，睡觉的时候不要枕过高的枕头，这样会造成落枕。一旦头颈部出现了，疼痛头晕的现象，一定要到正规的医院接受检查治疗。