骨科医院专家指出,腰椎间盘突出症患者适量游泳对自身是有好处的,但是游泳的姿势对腰椎间盘突出症患者也是很关键的。
对于年老、身体超重或脊柱已经形成病症等原因不能做全蝗虫式的人,可以做半蝗虫式,它是非常好的姿势,有着和全蝗虫式一样好的效果,但程度稍逊。
如何预防呢?请看介绍:腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。
本文将给大家介绍可以诱发腰椎间盘突出症的因素有哪些:外伤:急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。
专家表示,中医用针灸的方法既能刺激经络,降低神经末梢兴奋性,促进肌肉松弛,缓解痉挛,更能通过穴位刺激肌肉强烈收缩带来的力量,促进椎间盘突出部位回纳。
老年患者可以采取保守治疗,手术治疗对身体的影响比较大,不到山穷水尽、万不得已,最好不要让老年人采取手术的方法治疗腰椎间盘突出症。
其原因在于节段稳定性破坏后,椎间隙下降、椎间孔狭窄致神经卡压以及肌肉失衡所致,对这类病人,需在椎间盘摘除的同时内固定融合以稳定脊柱,降低复发率。
病因一:劳损因素通过长时间的调查,我们发现如果腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激,很容易加速腰椎的退变,从而使椎间盘突出,骨刺的形成也就会不断增大。
在发育上:有发育异常的患者,腰椎间盘突出的易发人群如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等,都会影响到腰椎的正常功能,给腰部肌群增加额外的负荷。
椎间盘突出减压术:腰椎间盘突出患者进行椎间盘突出减压术后3周之内瘢痕尚未完全形成,周围软组织也没有完全愈合,一般不宜下地活动,应等到1个月之后才可视情况下地活动。
腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。
如果症状不严重,有轻度的腰痛,或者伴有下肢可忍受的麻木和放散痛或者发病时间很短,建议保守治疗:卧硬板床、口服或外用镇痛药物、理疗、按摩等,如果有条件,可以做牵引。
仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。
因为在做家务的过程中稍有点不注意就会加重病情,下面小编就给大家说说腰椎间盘突出患者做家务时要注意的一些事,相信对患者会有很大的帮助。
腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈,但在短时间内,一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出,导致本病复发。
在发生腰痛后应积极治疗,尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗,不要随便找游医,不要自作主张口服止痛药。
司机、会计都易患腰突外力作用有些人在日常生活和工作中,往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。
腰椎间盘突出症还会引起一系列骨病并发症,严重情况下会导致患者瘫痪,生活自理成为困难,对病者身心产生严重的危害,所以慢性腰痛患者要时刻关注自己腰部的变化。
驾驶员由于长期的处于颠簸和震动状态,椎间盘承受的压力大而且会反复的变化,久之,成为腰椎间盘突出的高发人群。
椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素c要形成结实强健的纤维环,维生素c是不可缺少的。
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