一周鸡蛋减肥食谱介绍，你需要好好计划计划

你爱吃鸡蛋吗?鸡蛋的做法各种各样，煎的、煮的、蒸的，大部分人也都喜欢，不管形式如何，鸡蛋差不多每天都会出现在餐桌上。那么，你知道这么熟悉的鸡蛋该怎么减肥吗?不会就看看下面的一周鸡蛋减肥食谱吧。

星期一

早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐）咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包,葡萄水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

让鸡蛋融入我们的生活中其实很简单，大家若是能够根据食谱来做，这是轻而易举的事情，但是大家还要坚持哦，坚持才能获得效果的。