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两款驱寒养生美容粥

美丽和健康往往是一线之间。如果你的身体出现了什么问题,最直接地就会反映在你的皮肤上。如果身体有了寒气而无法逼出体外,不仅身上难受,就连你的面色气色也不会好。所以学会养生也是美容的关键步骤。介绍两款驱寒美容粥,取走寒气,养出健康。

扁豆红糖

原料:白扁豆30克,淮山药30克,红糖适量。

制作:将白扁豆用淘米水浸泡后,去皮冲洗干净,与淮山药同入沙锅,加水适量,以文火煨至扁豆烂熟,趁热加入红糖搅匀即成。

用法:每日早、晚温热饮服,5天为一疗程。

功效:健脾益气、除湿止带。

应用:脾气亏虚所致的妇女白带量多、淋沥不尽等。

芡实粥

原料:芡实粉30克,粳米(或糯米)50克。

制作:先将芡实煮熟,去壳后晒干,研成细粉,与粳米同入沙锅内,以文火慢熬成稀粥。

用法:每日早、晚空腹温热服食。

功效:益肾固精、健脾止泻。

应用:肾气亏虚所致的梦遗滑精、遗尿尿浊、小便频多、脾虚泄泻、日久不止、带下量多等。

注意:感冒发热期间及大小便不利者,均不宜服。

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