春日，全面抗辐射

身体怎么防辐射?这里说的抗辐射抗的是电器、办公用品带来的辐射。目前最有效最实用的办法就是穿抗辐射服装，以包裹严密的抗辐射服装为佳。现在气温仍然较低，抗辐射服装穿在里面对形体影响也不大。如果你是孕妇，那不用说了，所有的美感都在其次，安全与健康第一，赶紧去买一件包裹严密的抗辐射衣穿上。除了穿，用吃来抗辐射也是很重要的一个途径。毛越苹表示，绿茶有良好的抗辐射效果，因为它含有的茶多酚有很强的抗氧化作用。所以，下午茶就以绿茶为主吧，既提神，还能抗辐射。但要注意的是，每月生理期、饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

而如果你肠胃功能不大好，绿茶就不适合你了，你可以坚持早餐后吃一个苹果的习惯，补充维生素C。此外，科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。平时可以多吃。

此外，充足的睡眠本身就是抗辐射的良药。工作繁忙睡得晚，但也不能超过11点。

小知识

OL抗辐射美肤小技巧

现在的白领每天上班八小时要对着电脑，被电脑包围，让我们的肌肤处于辐射之下，下班后又可能“扑”在电脑上玩游戏，日生活、夜生活都以电脑为伴，彻底变成“辐射女”了。所以今天就给受尽苦头的OL美眉提供几条抗辐射的招数。

仙人掌--防辐射小卫士

桌面上摆放着这大大小小的仙人掌们，这对好多的白领们来说还真是对抗辐射的有效招数，这也是非常容易办到的事情。

经常洗手

经常洗脸做不到，经常洗手却是轻而易举的。手部由于辐射和粉尘附着，很可能会叠加到脸上呢。如果不经常洗手，对面部和健康的侵蚀还是不小的。

午休关闭电脑

午休的时候请关闭电脑。即使只是关闭显示器，电脑也会散发出辐射的。建议爱美的MM在午休的时候，一定要关闭自己的电脑，远离键盘。

多食用对身体有好处的蔬菜

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。