皮肤粗糙显老怎么办？喝银耳甜汤让你红润好气色

拥有好气色的药膳食谱

★银耳莲子羹

做法

用温水将银耳泡发后撕成小瓣，莲子洗净去心，红枣洗净去核。

在锅中加适量清水，加入银耳、红枣、莲子煮熟，加冰糖调味。

效果润肤防皱，抗机体衰老。

★百合银耳粥

做法

用温水把银耳泡发后，洗净撕成小块。

百合洗净切碎。

将银耳、百合与米同煮为粥。

效果滋阴润肺，健脾生津。