哪个女性希望自己的皮肤粗糙呢，可是如果因为自己的身体状况而发生皮肤变坏的问题，那就要好好想想自己的日常生活习惯和饮食习惯是否出了问题，同时，我们可以用一些食疗的方法来解决这个问题。
这里给大家介绍三则食疗方。
1、羟羊胫骨方相传明代绍兴一富家小姐，皮肤粗糙、面部黧黑，多方求医无效。后请名医徐灵胎诊治，徐以此方治之，半年后小姐居然如花似玉。此方曾被视为珍宝，直到清代才流传出来。具体方法是将黑色公羊的胫骨捣碎，研细过筛，直到细如白面为止。每次使用时，加入鸡蛋清调匀成糊状。在晚间先把皮肤洗净，然后均匀地涂上药物，次晨起床后，用小米泔水洗去药物。由于羟羊胫骨有补脾胃、强筋骨和营养皮肤的作用，小米能益气和中、滋养皮肤，因而此方能使皮肤变白而细腻。
2、蜂蜜黄瓜汁方蜂蜜、黄瓜汁各50毫升，加维生素E丸油10粒(刺破挤取其中油滴)混匀，每日早晩洗净面部及双手，以拇指沾取涂抹面部皮肤。先顺时针方向，再反时针方向各揉搽1-3分钟。
3、熟食萝卜《食疗本草》中说萝卜“利五脏、轻身、令人白净肌细”。将萝卜放米中同煮，待饭熟后挑出萝卜食用，或用萝卜煮粥吃，能使皮肤白净细腻。
皮肤变差的时候，不要一味地砸钱买化妆品，因为化妆品毕竟治标不治本，不如花心思从饮食上入口或许会有奇妙的效果哦。
