“鼠标手”是职场白领常见的职业病之一,表现症状为腕关节疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等,按摩可改善。
1.捏揉腕关节
拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,捏揉腕关节0.5-1分钟。
2.捻牵手指
用拇指、食指捏住患肢手指,从指根部捻动到指尖,捻动后再适当用力牵拉手指。
3.按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴(曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处),其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。
4.摇腕关节
用手握住患肢手指,沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。
啤酒去鱼尾纹一杯啤酒啤酒的酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排除,新陈代
摸耳朵减肥法么【专家解析:实际上中医有耳针,中医的一个理论是,人的耳朵是一个倒置的体型,耳垂就是头部
如果你还是圆嘟嘟可爱的脸,没有轮廓没有型,下面就一起来分享按摩瘦脸法,美丽从此刻开始啦……按摩瘦脸法
现代医学证实,人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞,通过推背,可以激活这些免疫细胞,达到疏
有些人在睡眠时发生搏动性耳鸣,可能与颈部扭转造成血液出现涡流有关,如适当调节头位和枕高,会有一定的好
捻耳轮部位用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟,直到两耳发热为止,此法可以良性刺激耳垂和耳
按摩面部鱼腰穴的目的:此穴在眉峰部位,按摩刺激这个穴位可以起到疏经活络、美容去皱的目的,可用来治疗鱼
身体的不健康的原因有很多,但多半是和缺乏运动分不开的,人的脚底分布着广泛的穴位,足疗可以有效的按摩这
下面就为大家介绍一下耳鸣的按摩保健法都有哪些?耳朵位于眼睛后面,它具有辨别振动的功能,能将振动发出的
弹钢琴这里说的弹钢琴,并不是说要你搬部真正的钢琴在办公室里弹奏,而是平时的休息时间可以利用弹钢琴的手
动作手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下
选择适合自己的人体工学的键盘鼠标建议有条件的人,最好可使用人体工学的键盘、大小适合自己手型的鼠标,可
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有