如果经常性的出现耳鸣这种情况的话，可能就会对我们的身体健康造成影响，使患者精神变差，从而影响到正常的生活和工作，还有可能会对患者的听神经造成损伤，所以大家可以了解一些按摩的方法，来对这种疾病进行防治，下面我们就请专家来介绍一些，能够通过按摩远离耳鸣的方法。
1、揉耳周穴位
可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。
2、揉耳根部位
可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。
3、捻耳轮部位
用食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟，直到两耳发热为止，此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点，从而帮助患者改善耳内环境，消除炎症。
坐飞机出现耳鸣怎么办？
1、预防航空耳鸣最有效的办法就是嚼吃，相信很多患者朋友都知道，航班上一般都会给旅客送小包的糖果，这道理就在其中。轻轻嚼几粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管张开，从而减轻耳鸣。
2、也可以事先去医院配给有助于血管收缩的药剂，在飞机着陆前将药剂滴进鼻腔，以扩张咽鼓管，舒解不适。
3、最舒适的解决耳鸣的方法是佩戴飞机耳塞，它不仅能自动调节耳内气压，减轻机舱内气压对耳膜的冲击，而且还能使人愉悦的享受安静的飞行旅程。
4、建议患有感冒或鼻塞严重的患者朋友，最好不要乘坐飞机，因为虽然佩戴飞机耳塞可减轻耳鸣疼痛，但还是无法完全避免。
虽然耳鸣这种疾病，会对我们的身体和工作生活都带来一定的影响，但是大家如果不能够有效的对这种疾病进行预防的话，也可以通过一系列的方法来对这种疾病进行缓解，比如在飞机上佩戴耳机，嚼口香糖，这些都能够帮助患者缓解这一症状，从而减缓这种疾病带来的危害。
