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多吃南瓜不会降低血糖

一位马姓糖尿病人猛吃南瓜进行“食疗”,原以为血糖会随之降低,可近日到检查却发现,血糖不但没有降低,反而急剧升高。

不少病人听信南瓜具有降糖作用的“民间土方”,大量吃南瓜进行“食疗”,结果适得其反。经过研究发现,500克南瓜大约可产生100千卡的热量,相当于1000克冬瓜所产生的热量,与丝瓜、西瓜的热量相当,会影响人体糖代谢,导致血糖升高。专家对数十位糖尿病患者做过实验,结果发现吃南瓜后(不吃其它东西)的血糖要比吃南瓜前增加1-2毫摩尔。

为此没有任何食品具有降糖作用,相对而言,苦瓜黄瓜等蔬菜含糖量较低,是糖尿病患者的“绿色食品”。

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