备鲜花生清洗。
放进锅里放点清水。
放点盐。
放进香料。
煮半小时让花生入味。
煮好的花生自然冷却。
即可开吃。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有