竹荪可是非常好的菌类,对身体啊皮肤啊都非常好,女生适合常常吃哦~
三黄鸡洗净切块,竹荪用水泡发。
锅内烧水,凉水时即可将三黄鸡下入锅中。
水开后撇去浮沫。
加入竹荪改小火继续煮。
三黄鸡比较好熟,所以可在半小时后加盐调味,大火煮5分钟即可出锅。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,被人们誉为“雪群仙子”、“真菌之花”、“菌
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