准备好原材料;
锅中放入适量的油,下入四季豆小火慢慢炸;
将四季豆炸至七、八成熟,即表面发焉微微起皱后捞出;
锅中留少许底油, 下入葱姜蒜末和红辣椒末一起翻炒;
煸炒出香味后下入肉末一起翻炒;
翻炒直至肉末变色后下入芽菜, 继续翻炒;
再下入炸过的四季豆一起炒;
起锅前加入盐和胡椒粉调味;
翻炒均匀后盛入盘中。
芽菜的适用人群一般人均可食用,因含盐分重,所以高血压、肾病患者慎食芽菜的用法用量
关于洗我自己觉得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗净,不要用刀切,直接用手掰开比用
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