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红豆杂粮粥

yangyi1957
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难度简单

口味清淡

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具砂锅

营养信息详细信息>>

红豆杂粮粥热量：373 千卡

脂肪：4.23克
蛋白质：35.17克
碳水化合物：219克

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食材主料/辅料

红豆 70克、红皮花生米 30克、小米 20克、糯米 20克、红枣 7枚、水 2L

红豆杂粮粥的做法步骤

步骤1/7

将红枣洗净泡上10分钟
步骤2/7

将红小豆泡10分钟
步骤3/7

将小米和糯米也洗净泡10分钟
步骤4/7

取电饭锅和水
步骤5/7

分别将上述材料倒入电砂锅
步骤6/7

插入电源。按下大火键
步骤7/7

45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了

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