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食物热量
红豆杂粮粥的热量和减肥功效
红豆杂粮粥
热量：
373
千卡
脂肪：
4.23克
蛋白质：
35.17克
碳水化合物：
219克
钠：
16.3毫克
钙：
114毫克
铁：
12.58毫克
钾：
1614毫克
红豆杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
230
千卡
329
千卡
小米
克
72
千卡
361
千卡
糯米
克
71
千卡
355
千卡
总量
110
克
红豆杂粮粥热量/卡路里
373
千卡
热量373千卡,相当于
美容
373分钟消耗的热量
60
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热量373千卡,相当于美容373分钟消耗的热量60