香煎龙俐鱼排

龙俐鱼有护眼鱼肉的美称，鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病及增强记忆等功效，适宜人群广泛。

壹的梦想47
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工艺煎

龙俐鱼柳 250克、葱少许、姜少许、大蒜少许、黄酒一勺、生抽一勺、盐一小勺、白糖一小勺

小窍门

1、龙俐鱼肉质细嫩，味道鲜美，趁热食用最佳。
2、龙俐鱼一般在超市的冷冻柜台里能够找到。

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