搭配上各种食材,剩饭也可以很营养哦!!
准备所需要的食材。
烤肠切成小粒。
青椒和胡萝卜切成碎末。
鸡蛋打入碗里,放入适量盐打散。
锅里倒入适量油烧热。
倒入米饭炒散。
在米饭里倒入蛋液。
不停的翻炒至蛋液凝固,裹在米饭上。
炒饭里到入切碎的烤肠。
倒入青椒碎和胡萝卜碎。
翻炒均匀,颗粒分明就可以出锅了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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