酸酸咸咸一道快手菜,非常简单,味道很不错,很适合上班族。
先把西红柿打十字花刀,放到开水煮2分钟,把外皮烫开。
把外皮去掉,切成小块。
把鸡蛋打散,蒜头切碎。
放油,把鸡蛋下锅煎,煎好后盛出。
把蒜放下锅,炒到出香味后,放西红柿下去。
西红柿炒出汁后,放入鸡蛋翻炒。
然后放酱油,盐,油,味精,胡椒粉,翻炒1分钟,就可以出锅了。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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