昨天买的秋葵还剩点了,用来炒个豆干吧。
准备材料,洗净备用。
秋葵放入开水中煮2分钟。
豆干切丁入热水中焯下,盛出沥干水,蒜切片,秋葵切块,辣椒切丁。
热锅凉油,小火爆香蒜片。
倒入切好的秋葵,豆干,辣椒翻炒
出锅前调入盐,胡椒粉调味即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有